Остеохондроз і біль у спині в офісних працівників

Остеохондроз і біль у спині в офісних працівників

У суспільстві сильний стереотип про те, що до хвороб суглобів, і остеохондрозу зокрема, більш схильні люди похилого віку. Однак реальність виглядає інакше: дедалі частіше з болем у спині, який є одним із частих симптомів остеохондрозу, стикаються саме молоді, повні сил люди. Ба більше, це, як правило, люди, не зайняті важкою фізичною працею, яка за визначенням провокує передчасне зношування суглобів, зокрема, міжхребцевих. Нерідко ранній остеохондроз наздоганяє співробітників офісів. Чому це відбувається? Як відомо, всі тканини організму потребують живлення, і хрящова тканина, з якої сформовані міжхребцеві диски – не виняток. Якщо через низку причин обмін речовин в організмі порушено, порушується і нормальне живлення хрящових і фіброзних прошарків між хребцями, результатом чого стає їх затвердіння, втрата пружності та еластичності. Хребет фактично окостеніває, втрачаючи рухливість і свою амортизаційну функцію. Нервові корінці, які проходять у каналах хребців, травмуються, защемляються, що призводить до розвитку характерних симптомів остеохондрозу: болю в спині, оніміння рук, головного болю.

Яким чином робота в офісі сприяє розвитку остеохондрозу та болю в спині?

Основний провокуючий фактор – перебування в сидячому положенні протягом практично всього робочого дня. Причому далеко не кожне робоче місце правильно організоване. Надмірно м’яке крісло, погано укріплена спинка, не підігнане за зростом і висотою робочого столу сидіння провокують розвиток хронічного спазму м’язів спини. М’язова тканина в стані спазму гірше кровопостачається, що провокує розвиток застійних процесів і утруднення живлення міжхребцевих хрящів, їхню поступову деградацію і руйнування. Якщо на роботу співробітник добирається на особистому автомобілі, це також робить свій внесок, так само як і дозвілля на дивані перед екраном телевізора. Остеохондроз і біль у спині багато лікарів справедливо відносять до хвороб цивілізації: гіподинамія і знерухомленість – зворотний бік технічного прогресу – основний провокатор цієї патології.

Чи допоможе спорт?

Нерідко, відчувши перші болі в спині, людина починає посилено займатися спортом, намагаючись таким чином компенсувати робочі години, проведені сидячи за комп’ютером. І це може лише додатково посилити проблеми зі спиною, оскільки надмірні фізичні навантаження (особливо підйом важких предметів, силові тренування) провокують стирання суглобових поверхонь міжхребцевих суглобів і міжхребцевих дисків. Це не означає, що спорт за остеохондрозу, що починається, протипоказаний, але підбирати вправи потрібно дуже ретельно, а нарощувати рівень навантаження – поступово.

Що робити, якщо болить спина?

Насамперед необхідно, не відкладаючи, відвідати лікаря. Причин болю в спині може бути багато: від травм і м’язового спазму на ґрунті переохолодження до спондилоартрозу. Точний діагноз може поставити тільки грамотний фахівець після відповідного обстеження. Якщо підтверджено наявність остеохондрозу, необхідно насамперед перевірити, наскільки зручне й безпечне для спини робоче місце. У роботі необхідно робити перерви щогодини, вставати, потягуватися, здійснювати невелику прогулянку офісом. Рекомендовано спеціальну лікувальну фізкультуру, яку підбере лікар: вправи мають бути спрямовані на зміцнення м’язового корсета спини. Одним із важливих компонентів терапії остеохондрозу є вживання хондропротекторів, причому максимально ефективними є ін’єкційні препарати, наприклад, препарат на основі біоактивного концентрату з 4 видів дрібної морської риби – оригінальний хондропротектор із комплексним складом, який не має дженериків (хондроїтин-4- та 6-сульфат, кератансульфат, дженерик, кератанусульфат, хондроїтин-4- та 6-сульфат, кератансульфат, дженерик, хондроитин-4- і кератансульфат), кератансульфат, дерматансульфат, глюкуронова кислота, міоінозитолфосфати, амінокислоти і мікроелементи) та унікальним механізмом дії на молекулярно-клітинному рівні, спрямованим на зняття запалення і болю в суглобі, а також на уповільнення прогресування остеохондрозу і відновлення хрящової тканини. Препарат призначається курсами 2 рази на рік.

Остеохондроз – це не просто біль і дискомфорт. Під час цього захворювання відбувається поступове руйнування міжхребцевих дисків, що веде до незворотного руйнування хребта, яке супроводжується порушеннями роботи внутрішніх органів. Своєчасний початок терапії, активний спосіб життя і приймання хондропротекторів допоможуть зупинити прогресування патології та усунути неприємні відчуття в спині.